La clinique Focus: votre clinique de soin complementaire
Hypnose clinique et imagerie mentale
Qu'est-ce que l'hypnose et les thérapies par hypnose (ou hypnothérapie) ?
Au début du 20ème siècle, l'hypnose était presque exclusivement utilisée dans des spectacles et autres foires, ou l'on pouvait voir des personnes " prises au hasard dans la foule " se donner en spectacle, soit-disant sous l'effet de l'hypnose. Cette idée de l'hypnose, en tant qu'outil de foire, a malheureusement ternie la véritable valeur thérapeutique des thérapies par hypnose et certains, aujourd'hui encore, voient l'hypnose comme une forme de thérapie folklorique et inappropriée.
Il faudra attendre 1955 pour que les bienfaits des thérapies par hypnose soient mieux reconnus, notamment dans les cas cliniques. C'est la British Medical Association qui, en Grande-Bretagne, a mis en place un module d'hypnose clinique dans les écoles médicales. L'hypnose est aujourd'hui reconnue par le corps médical comme une méthode de thérapie fiable et très utilisée dans le cadre des médecines complémentaires.
Comment se déroule la séance sous hypnose ?
La séance sous hypnose démarre par une induction, durant laquelle le thérapeute suggère à son patient de fermer les yeux et de se détendre. S'ensuit la deuxième phase de transe hypnotique, appelée transe profonde, qui va préparer le patient pour la phase la plus importante qui est la thérapie en elle-même.
La clinique Focus propose deux types de thérapies par hypnose: la thérapie suggestive (dite thérapie brève) et la thérapie analytique, basée sur l'imagerie mentale.
Comment se sent-on sous hypnose ?
L'état hypnotique se situe entre le sommeil et le réveil. Le corps semble endormi mais l'esprit, lui, est en plein éveil et réceptif aux suggestions délivrées par le thérapeute. L'état de transe hypnotique pourrait se traduire par un état de relaxation extrême, ou l'on se sent généralement si bien qu'on a parfois peine à revenir à la réalité, une fois la session thérapeutique terminée.
Il est important de préciser qu'aucun patient ne peut être hypnotisé contre son gré. Si les suggestions délivrées par le thérapeute sont inappropriées, l'inconscient rejettera automatiquement ces suggestions (méchanismes de défense naturels).
Pourquoi les thérapies par hypnose sont parfois plus efficaces que d'autres thérapies plus traditionnelles ?
Nous aimons beaucoup utiliser l'image de l'iceberg quand il s'agit d'expliquer le fonctionnement de l'hypnose et ses bienfaits. L'iceberg en surface représente votre conscient, et regroupe en ce sens vos pensées du moment et toutes vos expériences présentes. La partie cachée de l'iceberg représente votre inconscient (ou subconscient), et se révèle 100 fois plus large que ce qui apparaît en surface.
Votre inconscient regroupe toutes vos expériences passées et vos souvenirs. Le but des thérapies par hypnose est de 'désactiver' la partie consciente et son aspect critique et cognitif et de dialoguer directement avec l'inconscient, ou le symptome peut être manipulé et ainsi traité.
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