Le programme Focus pour les fumeurs qui souhaitent arrêter: 1-2 sessions
 

La cigarette et ses conséquences sur la santé

En Grande-Bretagne, il est estimé qu’environ 13 millions des sujets de sa Majesté seraient des fumeurs, qu’ils soient modérés ou accros. Parmi ces fumeurs, deux tiers d’entre eux souhaiteraient arrêter de fumer, ce qui témoigne d’une connaissance souvent précise de la cigarette et de ses méfaits. 

On ne le dira jamais assez : fumer est dangereux pour la santé. Il est reporté en Grande-Bretagne qu’une personne décède toutes les 15 minutes de l’effet de la cigarette et fumer tue plus que le suicide, le Sida et les accidents de la route réunis. 

Les conséquences de la cigarette sur la santé sont alarmantes : 80% des décès du cancer du poumon et des maladies pulmonaires obstructives sont dus à la cigarette et au moins un quart des 120 000 décès par an causés par la cigarette sont de maladies respiratoires. 

Pourquoi les fumeurs continuent de fumer? 

Ces tristes statistiques, les fumeurs en ont parfaitement conscience. Mais la plupart d’entre eux continuent toutefois de fumer, pour deux raisons majeures. 

La première raison est d’ordre physiologique : le corps s’est habitué progressivement à la nicotine que l’on trouve dans la cigarette et en redemande. On parle alors d’addiction ou de dépendance à la nicotine. 

La deuxième raison est d’ordre psychologique. Très souvent, les fumeurs rétorquent que la cigarette leur permet de se détendre et de mieux appréhender les périodes de stress.  C’est un effet purement placebo, car bien loin de promouvoir un effet de relaxation, la cigarette amplifie le mode de défense automatique du corps que constitue la réponse « attaque ou fuite » (le fameux « fight or flight response »). Le corps est alors en perpétuel alerte et ne se repose jamais. D’ou le sentiment de stress permanent qu’admettent parfois les fumeurs, et qu’ils tentent de résoudre… justement en fumant ! 

Arrêter de fumer par hypnose 

Le succès du traitement par hypnose pour arrêter de fumer n’est plus à démontrer. En Grande-Bretagne, the British Medical Association a récemment reconnu l’hypnose comme l’un des meilleurs traitements thérapeutiques pour l’arrêt de la cigarette.  De nombreux anciens fumeurs (parfois fumeurs de longue date) reconnaissent les bienfaits permanents d’un tel traitement par hypnose. 

L’une des raisons principales du succès des thérapies par hypnose en matière d’arrêt de la cigarette est que l’hypnothérapeute s’adresse directement à la partie inconsciente du patient, que l’on identifie comme le « fumeur inconscient ». Ce « fumeur inconscient » se retrouve chez la majorité des fumeurs et s’oppose souvent à la volonté consciente d’arrêter de fumer. C’est la raison pour laquelle il est parfois si difficile d’arrêter de fumer, même malgré toute notre bonne volonté ! L’hypnose permet dans un premier temps de résoudre le conflit conscient/inconscient, et ensuite de faire disparaitre la demande physiologique en matière de nicotine. 

Certains hypnothérapeutes préconisent une session unique en matière d’arrêt de la cigarette. La clinique Focus recommande deux sessions très rapprochées en 48 heures (par example, la première session le lundi soir et la seconde le lendemain). La première session a pour but de mieux connaître le patient et de déterminer sa motivation en matière d’arrêt de la cigarette. Cette première session inclue également une session préparatoire de transe hypnotique et est d’une durée totale d’une heure. 

La deuxième session constitue le corps de la thérapie par hypnose et dure également une heure environ. Il est recommandé de ne pas discuter de la thérapie et de ses effets pendant les 24 heures qui suivent la deuxième session hypnothérapeutique. 

Si vous vous sentez concernés et souhaitez arrêter de fumer avec l’aide de la clinique Focus, nous vous invitons à remplir notre questionnaire et à nous le renvoyer par email à info@thefocusclinic.co.uk. A réception de votre questionnaire, nous vous recontacterons pour déterminer une date et heure de rendez-vous à la clinique.

Important : toute information communiquée dans ce questionnaire sera traitée de manière rigoureusement confidentielle et aucun élément ne sera divulgué à quelque parti que ce soit.